A falta de libido é um problema recorrente nos consultórios médicos e psicológicos.
Essa condição é muito mais comum entre as mulheres, mas também tem atingido homens de diferentes faixas etárias.
A libido — que é o impulso ou energia sexual de uma pessoa — pode cair por diversos motivos. E nós vamos abordar os principais neste texto.
Além disso, mostraremos os caminhos para um tratamento saudável e adequado. Acompanhe a leitura até o final para saber mais!
O que é a falta de libido?
Também chamado de Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo, esse quadro se caracteriza principalmente pelo desinteresse em atividades sexuais.
A baixa libido, portanto, não significa que o indivíduo tenha vontade de praticar o sexo e não consiga. O que é o caso em distúrbios como disfunção erétil e vulvodínia.
Para constatar a falta de libido, é preciso que o quadro seja recorrente — já que ficar algumas semanas sem pensar ou procurar sexo pode ser algo comum para muitos.
Sendo assim, a falta ou baixa libido deve perdurar alguns meses com um ou mais dos sintomas a seguir:
- Desinteresse por sexo e coisas relacionadas ao sexo;
- Ausência de pensamentos relacionados a fantasias sexuais;
- Desinteresse de contato íntimo com outra pessoa;
- Dificuldade para manter uma ereção;
- Falta de lubrificação na vagina durante a relação.
Com a ajuda do médico e do sexólogo, é possível constatar o problema e começar a buscar suas origens e formas de tratamento.
Quais podem ser as causas da falta de libido?
Como muitos dos distúrbios sexuais, as causas podem ser tanto físicas, psicológicas ou — como em muitos casos — uma combinação das duas.
Isso também é verdade para a falta de libido, tanto em homem como em mulheres.
É importante notar que, quase sempre, não existe apenas um fator que esteja causando a baixa libido
Além disso, pode acontecer de um distúrbio originar outro, como, por exemplo, uma falta de libido causada por vaginismo.
Para facilitar o entendimento das causas, vamos separá-las entre mulheres e homens.
Principais causas da falta de libido feminina
- Problemas conjugais com o parceiro(a);
- Estresse com atividades do dia a dia;
- Disfunções hormonais;
- Pós-parto;
- Depressão e ansiedade;
- Uso de medicamentos hormonais, antidepressivos, anti-hipertensivos, calmantes, anticoncepcionais, entre outros.
Principais causas da falta de libido masculina
- Idade e alterações hormonais;
- Estresse;
- Doença renal crônica;
- Monotonia no relacionamento;
- Depressão e ansiedade;
- Uso de medicamentos.
Obviamente, a maioria das potenciais causas são parecidas, variando apenas no grau de incidência entre homens e mulheres.
Todavia, é muito importante o trabalho investigativo para descobrir o que está causando e potencializando a falta de libido.
Esse trabalho é feito pelo médico e também pelo sexólogo. Uma bateria de exames pode fazer parte do processo, a fim de verificar o estado de saúde e níveis hormonais do paciente.
Como é feito o tratamento para a falta de libido?
Depois da descoberta das causas, chega o momento de iniciar o tratamento — que geralmente é multidisciplinar.
Abaixo vamos listar as principais técnicas, procedimentos e etapas que podem fazer parte do tratamento da falta de libido.
Interações medicamentosas
Caso seja necessário, o médico prescreverá medicamentos que podem ajuda no combate à baixa de libido.
Em um caso oposto, pode ser recomendada a substituição ou retirada de um certo remédio que o paciente faz uso. Desde que seja constato que tal medicação está contribuindo para o quadro.
Tratamentos hormonais também podem fazer parte do processo, caso sua necessidade seja comprovada.
Estilo de vida saudável
Como os baixos níveis de desejo estão relacionados à saúde do indivíduo, o seu estilo de vida vai influenciar diretamente no prognóstico.
Portanto, é recomendado a prática de exercícios físicos regularmente — no mínimo 150 minutos por semana de acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS).
A alimentação também deve ser balanceada, com nutrientes integrais, verduras e legumes.
Sessões de terapia
Muitos casos de queda de libido tem pano de fundo emocional e psicológico.
Assim, o foco central do tratamento deve ser na terapia com um psicólogo especializado em sexologia.
Nas sessões, o paciente ou a paciente terão a oportunidade expressar suas dificuldades, medos, angústias e história de vida.
Traumas relacionados a sexo, questões religiosas e ansiedades sexuais são alguns dos empecilhos que podem atrapalhar a líbido de homens e mulheres.
Além de ouvir, analisar e ajudar o paciente e entender o que está acontecendo com ele, o sexólogo vai sugerir técnicas e práticas focadas em auxiliar no processo de cura.
Terapia de casal
A falta de desejo sexual pode estar diretamente conectada ao relacionamento atual dos envolvidos.
Mesmo que o quadro não afete os dois, é preciso um trabalho conjunto para alcançar uma resolução.
Assim, sessões de terapia de casal ajudam a melhorar a situação do relacionamento e a tratar problemas de libido.
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