A autoavaliação dos relacionamentos é essencial para a manutenção da saúde emocional do casal. Grande parte dos pacientes recorrem à Terapia de Casal apenas quando o relacionamento já se encontra na corda bamba, mais próximo de terminar do que continuar…
E nesse ponto, muitas das vezes, mesmo com a orientação junto a um terapeuta, é difícil acontecer a reconciliação. ⠀
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Um dos quesitos essenciais para garantir a manutenção dos casamentos e relações, não apenas conjugais, mas também no trabalho ou com os amigos, é realizar a autoavaliação dos relacionamentos.
Mas o que isso quer dizer? Significa aprender a identificar fatores positivos e negativos e a partir daí, tomar uma decisão de mudança.⠀
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Entretanto, quando a relação não se encontra na melhor fase, com desentendimentos e brigas recorrentes, quando a sensação é que nada está se encaixando, ou que o sentimento já não é mais o mesmo, algumas perguntas precisam ser feitas e também respondidas: ⠀
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– Por que estou nessa relação? ⠀
– Quais são as minhas expectativas?⠀
– Quais são os pontos positivos e negativos? ⠀
– O que esse relacionamento significa para mim? ⠀
– O que essa relação tem agregado em minha vida?⠀
– Tenho sido mais feliz ou triste?⠀
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Então, como está o seu relacionamento?⠀
