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A therapy session with a psychologist and patient, discussing mental health indoors.

Vaginismo: causas, impactos na intimidade e o papel da terapia

Disfunções sexuais femininas, Saúde sexual, Terapia sexual / Rodrigo Torres

Entenda o que caracteriza o vaginismo, por que ele não deve ser confundido com toda dor na relação e como uma avaliação integrada pode orientar o cuidado.

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Tattooed woman in a cozy bedroom sitting on a bed, creating a warm and relaxed atmosphere.

O que é anorgasmia feminina e como buscar apoio especializado

Disfunções sexuais femininas, Terapia sexual / Graziela Chantal - Psicóloga, Sexóloga e Terapeuta de Casal CRP 04/30067

Entenda o que caracteriza a anorgasmia feminina, por que ela não se resume à falta de interesse sexual e quais caminhos de cuidado podem ajudar.

O que é anorgasmia feminina e como buscar apoio especializado Read More »

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Na Clínica Sexestima, você conta com profissionais qualificados para diagnosticar as verdadeiras causas de disfunções sexuais

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E se o medo de broxar for justamente o que está te

E se o medo de broxar for justamente o que está te fazendo broxar?

Você começa a se preocupar tanto em ter uma boa ereção que, quando chega a hora, parece que seu corpo simplesmente não responde.

Isso acontece porque a ansiedade de desempenho pode transformar um momento de prazer em uma situação de pressão.

Você começa a se observar, avaliar cada reação do corpo e antecipar a possibilidade de falhar. E quanto mais tenta controlar a ereção, mais difícil ela pode se tornar.

**A saída começa quando você deixa de tratar o sexo como uma prova que precisa passar.**

Tirar o foco do desempenho e voltar a atenção para as sensações, a conexão e o prazer pode ajudar a quebrar esse ciclo.

E lembre-se: uma dificuldade de ereção não define sua masculinidade.

💬 Você já tinha ouvido falar sobre ansiedade de desempenho sexual?

Quando o desejo sexual muda, é fácil procurar uma

Quando o desejo sexual muda, é fácil procurar uma única causa. Mas quase nunca é tão simples assim.

No caso das canetas emagrecedoras, ainda não existe evidência consistente de que medicamentos como semaglutida e tirzepatida aumentem ou diminuam diretamente o desejo sexual.

Ao mesmo tempo, algumas pessoas relatam mudanças durante o tratamento e isso pode envolver muito mais do que o medicamento.
Emagrecimento, autoestima, imagem corporal, segurança durante as relações, contexto emocional, relacionamento e até outras questões de saúde podem influenciar a forma como a sexualidade é vivida.

Por isso, perceber uma mudança depois de começar o tratamento não significa, necessariamente, que a caneta seja a causa.
O desejo sexual é multifatorial.

Se algo mudou e isso começou a gerar incômodo, vale olhar para o contexto como um todo e conversar com os profissionais que acompanham o tratamento.

E você: já tinha ouvido falar dessa possível relação entre canetas emagrecedoras e desejo sexual?

Pornografia vicia? A resposta pode não ser tão si

Pornografia vicia?

A resposta pode não ser tão simples quanto parece.

Apesar de ser comum ouvir que o consumo de pornografia necessariamente leva ao vício, a própria literatura científica ainda apresenta debates sobre essa classificação.

Mas isso não significa que o uso problemático não exista.

O sinal de alerta aparece quando existe dificuldade de controlar o comportamento e o consumo começa a trazer sofrimento ou prejuízos para os relacionamentos, para a rotina e para o bem-estar.

Por isso, antes de colocar um rótulo, talvez a pergunta mais importante seja:

Qual é o impacto da pornografia na sua vida?

Se você percebe que esse comportamento está difícil de controlar e começou a trazer prejuízos, existe tratamento especializado.

Fonte: Duffy, Dawson & das Nair (2016). Pornography Addiction in Adults: A Systematic Review of Definitions and Reported Impact. The Journal of Sexual Medicine, 13(5), 760–777.

Às vezes, o que machuca em uma relação não é exata

Às vezes, o que machuca em uma relação não é exatamente o que aconteceu mas aquilo que esperávamos que a outra pessoa percebesse sozinha.

Só que necessidades, incômodos e desejos nem sempre são óbvios, mesmo para quem convive com a gente todos os dias.

Comunicar o que você sente não diminui a intimidade. Pelo contrário: pode ser justamente o que permite que o outro te conheça de verdade.

Antes de pensar “se me amasse, saberia”, talvez valha perguntar:

“Eu já consegui dizer o que preciso?”

Relacionamentos mais saudáveis também são construídos em conversas que precisam acontecer.

Hoje, Dia do Urologista, não poderíamos deixar de

Hoje, Dia do Urologista, não poderíamos deixar de homenagear e agradecer especialmente aos nossos urologistas parceiros.

Queremos expressar nossa gratidão pela confiança em nosso trabalho e pela disposição em construir conosco uma parceria pautada pela troca de conhecimentos e pelo cuidado integral aos pacientes.

Além de profissionais extremamente competentes e comprometidos com a excelência, temos a felicidade de caminhar ao lado de médicos que demonstram humanidade, sensibilidade e um olhar genuinamente atento às pessoas que atendem.

Acreditamos que o cuidado com a saúde sexual se fortalece quando diferentes áreas trabalham juntas, unindo conhecimento técnico, experiência clínica e acolhimento. É uma satisfação poder contribuir para esse propósito ao lado de vocês.

Obrigado pela confiança, pela parceria e pela oportunidade de construirmos um trabalho que vai além do tratamento de sintomas, buscando cuidar das pessoas em sua integralidade.

Feliz Dia do Urologista! Recebam nossa admiração, respeito e gratidão.

Quando durar mais vira o objetivo principal do sex

Quando durar mais vira o objetivo principal do sexo, alguma coisa já mudou.

Você começa a medir o desempenho pelo tempo.

Compara experiências.

Fica atento ao relógio, às sensações, à reação da outra pessoa.

E, sem perceber, pode transformar um momento que deveria envolver prazer, conexão e espontaneidade em uma situação de cobrança.

A questão é que a ejaculação precoce pode envolver diferentes fatores e nem sempre a solução está em simplesmente tentar controlar mais o corpo.

Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para encontrar uma estratégia que realmente faça sentido para o seu caso.

Se isso tem afetado sua confiança, seus relacionamentos ou a forma como você vive o sexo, vale investigar.

Você não precisa transformar cada relação em um teste de desempenho.

#Sexestima #Sexualidade #EjaculaçãoPrecoce #SaúdeSexual #TerapiaSexual

Você pode querer. Pode sentir desejo. Pode existir

Você pode querer. Pode sentir desejo. Pode existir atração.

E, ainda assim, o seu corpo pode não responder da forma que você esperava.

Isso acontece porque a excitação não depende apenas do desejo. Ansiedade, estresse, cansaço, preocupações, questões emocionais e o próprio contexto da relação podem influenciar a resposta sexual.

O problema é quando um episódio vira uma cobrança:

“Por que eu não consegui?”
“Será que tem algo errado comigo?”
“Será que não sinto mais atração?”

E, aos poucos, o sexo deixa de ser uma experiência e começa a parecer uma prova de desempenho.

Uma dificuldade ocasional não define sua sexualidade. Mas, quando se torna frequente, persistente ou causa sofrimento, vale olhar para isso com mais atenção e compreensão.

Salve este post para lembrar: desejo e excitação não são a mesma coisa.

E compartilhe com alguém que também precisa saber disso.

Muita gente acredita que o objetivo de um relacion

Muita gente acredita que o objetivo de um relacionamento é nunca brigar.

Mas relacionamentos saudáveis não são construídos pela ausência de conflitos.

Eles são construídos pela forma como lidamos com eles.

Esperar perfeição costuma gerar frustração.

Construir diálogo, respeito, intimidade e confiança cria relações mais fortes e mais humanas.

Se você conhece alguém que vive frustrado porque acredita que todo conflito significa falta de amor, compartilhe este conteúdo.

Hoje é dia de celebrar quem escolheu ouvir, acolhe

Hoje é dia de celebrar quem escolheu ouvir, acolher, compreender e transformar vidas. 💙

Neste Dia da Psicologia, nós da Multiestima temos ainda mais motivos para comemorar. Temos orgulho de construir um espaço onde diferentes profissionais se unem com um mesmo propósito: promover cuidado, bem-estar e saúde emocional.

Nossa equipe carrega diariamente a responsabilidade e o privilégio de fazer parte da história de tantas pessoas. E é justamente essa troca que dá sentido ao nosso trabalho.

Parabéns a todos os profissionais da Psicologia, em especial àqueles que fazem parte da nossa equipe e caminham conosco.

Com carinho,
Equipe Multiestima 💙

A dificuldade ou ausência de orgasmo pode estar re

A dificuldade ou ausência de orgasmo pode estar relacionada a diferentes fatores: ansiedade, autoconhecimento, contexto da relação, experiências anteriores, uso de medicamentos e até questões físicas.

Por isso, antes de se colocar um rótulo, é importante entender como você vive sua sexualidade e o que pode estar interferindo nessa experiência.

E, principalmente: dificuldade para chegar ao orgasmo não significa que você precisa simplesmente “se esforçar mais”.

Informação e acompanhamento profissional podem ajudar a compreender o que está acontecendo.

Salve este post para consultar depois e envie para alguém que também possa ter essa dúvida.

#Sexestima #Anorgasmia #Sexologia #SaúdeSexual #TerapiaSexual #Autoconhecimento

Muitos relacionamentos não terminam por causa de u

Muitos relacionamentos não terminam por causa de uma grande briga.

Eles terminam por causa de pequenas conversas que nunca aconteceram.

Conflitos ignorados costumam crescer em silêncio.

E quanto mais tempo passam sem serem compreendidos, maior tende a ser o impacto na intimidade, na conexão e na vida sexual.

Relacionamentos saudáveis não são aqueles que nunca enfrentam conflitos.

São aqueles que aprendem a identificá-los antes que eles se tornem distâncias difíceis de atravessar.

Se essa reflexão fez sentido para você, envie este conteúdo para alguém que também acredita que cuidar de um relacionamento começa nas pequenas conversas.

Ser pai também é aprender a construir vínculos. É

Ser pai também é aprender a construir vínculos.

É estar presente, acolher, ouvir, demonstrar afeto e entender que cuidado também se expressa nas pequenas coisas do dia a dia.

Muitos homens cresceram aprendendo a esconder sentimentos, evitar vulnerabilidades e acreditar que demonstrar carinho poderia ser sinal de fraqueza. Mas dentro de uma família, a possibilidade de criar relações mais abertas, seguras e afetivas também transforma a maneira como filhos e filhas aprendem a se relacionar com o mundo.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que entendem que presença vai muito além de estar por perto.

Feliz Dia dos Pais.❤️

Quando o sexo vira uma prova de desempenho, o praz $Quando o sexo vira uma prova de desempenho, o prazer começa a perder espaço. A ereção precisa acontecer rápido. O corpo não pode oscilar. É preciso durar. O orgasmo precisa acontecer. E qualquer coisa fora desse roteiro pode ser interpretada como fracasso. É nesse contexto que medicamentos como a tadalafila podem deixar de ser vistos apenas como tratamento e passar a ocupar outro lugar: o de uma “garantia” de que nada vai dar errado. Mas talvez valha fazer outra pergunta: Por que um encontro íntimo precisa dar tão “certo”? Sexo não deveria ser uma prova de competência. Existe desejo, comunicação, insegurança, intimidade, descoberta — e existem corpos que não funcionam como máquinas. Talvez viver uma sexualidade mais saudável também passe por abandonar um pouco a obrigação de performar.$

A tadalafila pode ser um recurso importante quando

A tadalafila pode ser um recurso importante quando existe uma indicação médica.

Mas quando ela começa a ser usada para “garantir” uma boa performance, talvez seja hora de olhar para além do comprimido.

Porque, muitas vezes, o medo não é de não conseguir ter uma ereção.

É o medo de não corresponder à expectativa.

De “falhar”.
De não durar o suficiente.
De não satisfazer.
De não parecer tão seguro quanto deveria.

E quando o sexo vira uma avaliação de desempenho, até quem não tem nenhuma dificuldade sexual pode começar a acreditar que precisa de ajuda para “dar conta”.

Sexo não deveria ser uma prova que você precisa passar.

Talvez a pergunta mais importante não seja “eu preciso de tadalafila?”.

Mas sim:

**“O que eu acredito que preciso provar quando faço sexo?”**

Se essa cobrança faz parte da sua vida sexual, conversar com um profissional pode ajudar a entender de onde ela vem — e como construir uma relação mais saudável com o próprio desejo e desempenho.

💬 Você já percebeu essa pressão de “performar” no sexo?

Você sabe dizer o que realmente faz uma vida sexua

Você sabe dizer o que realmente faz uma vida sexual ser saudável?

Muita gente acredita que existe um padrão: frequência ideal, desejo constante ou uma vida íntima que precisa se parecer com a dos outros. Mas a realidade é bem diferente.

Uma vida sexual saudável não é aquela que atende expectativas externas. É aquela que faz sentido para você, respeita seus limites, seus desejos, seu momento de vida e contribui para o seu bem-estar.

Pare de se comparar. Comece a se conhecer.

💬 E você, já parou para pensar se está vivendo a sexualidade que faz sentido para a sua realidade?

#SexualidadeSaudável #SaúdeSexual #Autoconhecimento #BemEstar #Relacionamentos

Nem todo relacionamento em crise é marcado por dis

Nem todo relacionamento em crise é marcado por discussões.

Às vezes, o silêncio parece paz. Mas, na verdade, pode ser apenas um sinal de que a conexão foi ficando para depois.

A rotina, o trabalho, os filhos e o cansaço ocupam tanto espaço que o casal deixa de conversar, de demonstrar carinho e de criar momentos a dois.

E isso acontece aos poucos, quase sem que ninguém perceba.

A distância emocional raramente chega de uma vez. Ela se instala em pequenos hábitos, na falta de tempo, de diálogo e de presença.

Por isso, vale a reflexão: vocês realmente estão bem ou apenas aprenderam a conviver com a distância?

Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre isso.

Dor durante a relação não é normal. Infelizmente,

Dor durante a relação não é normal.

Infelizmente, muitas mulheres cresceram ouvindo que isso faz parte da vida, que é "frescura", falta de lubrificação ou que "com o tempo passa". E, por acreditarem nisso, acabam convivendo com a dor por meses ou até anos.

A verdade é que a dor pode estar relacionada a condições como vaginismo, vulvodínia ou dispareunia — e todas elas merecem investigação e tratamento adequado.

Sentir dor não é algo que você precisa suportar. Seu corpo está dando um sinal de que algo precisa de atenção.

Quanto mais cedo a causa for identificada, maiores são as chances de recuperar sua qualidade de vida, seu conforto e sua saúde sexual.

✨ Você merece viver sua sexualidade sem dor, sem culpa e sem medo.

Se este conteúdo fez sentido para você ou pode ajudar outra mulher, compartilhe. Informação também é uma forma de cuidado.

#SaúdeSexual #DorNaRelação #Vaginismo #Vulvodínia #Dispareunia #Sexologia #SaúdeDaMulher #BemEstar #QualidadeDeVida

O desejo não desaparece. Na maioria das vezes, el

O desejo não desaparece.

Na maioria das vezes, ele só muda de endereço.

Vai para o trabalho. Vai para as preocupações. Vai para o celular. Vai para os filhos. Às vezes, vai até para outra pessoa.

E, sem perceber, o relacionamento deixa de ser um lugar de encontro para se tornar apenas um espaço de convivência.

O desejo precisa de tempo, presença e intenção. Ele dificilmente sobrevive quando recebe apenas o que sobra do dia.

A boa notícia? Assim como ele mudou de endereço, ele também pode voltar.

A pergunta é: hoje, para onde está indo a sua energia?

Você não precisa sentir culpa por estar vivendo is

Você não precisa sentir culpa por estar vivendo isso.

A diminuição do desejo dentro de um relacionamento é muito mais comum do que parece e, na maioria das vezes, não significa falta de amor ou que a relação chegou ao fim.

O desejo é influenciado pela rotina, pela conexão emocional, pelo estresse, pelos conflitos e por muitos outros fatores que podem ser compreendidos e trabalhados.

O mais importante é não tirar conclusões precipitadas nem carregar esse peso em silêncio.

Se esse vídeo fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso. 💛

E me conta nos comentários: você já acreditou que o problema era você?

📲 Se essa situação faz parte da sua vida e você quer entender o que está acontecendo, a terapia sexual pode ajudar. Clique no link da bio ou me chame no WhatsApp para agendar uma conversa.

Muita gente acredita que a falta de desejo sexual

Muita gente acredita que a falta de desejo sexual está ligada apenas aos hormônios. Mas existe outro fator que costuma passar despercebido: a autoestima.

Quando você vive se comparando, se criticando ou se preocupando excessivamente com a própria aparência, fica muito mais difícil estar presente e aproveitar o momento. E isso pode impactar diretamente o desejo e a satisfação sexual.

Por isso, antes de buscar respostas apenas no seu corpo, vale fazer uma pergunta:

Como está a relação que você tem com você mesmo?

A forma como você se enxerga pode influenciar muito mais a sua vida sexual do que você imagina.

#Autoestima #SaúdeSexual #BemEstar #Sexualidade #QualidadeDeVida

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