Sexestima - Sexologia e Terapia de Casal e Sexual

Feliz dia do Orgasmo – 31 de Julho

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Nós da Clínica Sexestima oferecemos 10 dicas que facilitam o orgasmo das mulheres neste dia 31 de julho, o dia do orgasmo. Confira!

1- Autoconhecimento

As mulheres precisam se conhecer mais. Precisam conhecer o próprio corpo e saber mais como ele responde aos diversos estímulos eróticos, sejam eles sexuais ou emocionais. Uma dica bem bacana é tomar um banho bem tranquilo com um sabonete diferente tocando as partes do corpo e percebendo as sensações que cada lugar te proporciona. Após o banho pegue um espelho e faça uma expedição de descobrimento da sua vagina. Autoconhecimento

2- O que te excita?

Toda mulher deve ou deveria saber o que a excita. o que precisa pensar que a deixa com tesão? As mulheres tem a resposta sexual diferente dos homens e demoram mais para se excitar. Por isso além de intimidade emocional algumas mulheres demandam um tempo maior para que a lubrificação aconteça e para que se sinta excitada a ponto de se motivar para a penetração. Por isso é importante que as mulheres estimulem suas fantasias e descubram do que realmente gostam e o que precisam pensar ” to turn on”. Algumas gostam de ler, algumas de imaginar e algumas de ver. Não tenham preconceitos com filmes pornográficos pois hoje em dia existe toda uma indústria pornô sendo montada exclusivamente para mulheres! pensando para excitar

3- Lubrificação

Transar sem estar lubrificada é muito desconfortável para as mulheres. Portanto, a excitação deve vir da cabeça para vagina e não o contrário. Pense no que te excita e toque seu clitóris. Caso ainda assim não se sinta excitada e lubrificada o suficiente para a penetração siga nas preliminares. Um pouco de gel a base de água também nunca é demais!

Lubrificação

4- Masturbação

Os homens são incentivados a se masturbarem desde a adolescência, já as mulheres são incentivadas a não fazê-lo. A Não se tocar. Isso é uma das maiores causas de anorgasmia entre as mulheres. A masturbação, além de autoconhecimento traz para a mulher uma enormidade de sensações e pensamentos que facilitam muito o orgasmo. Toda mulher deve se masturbar. A prática é prazerosa e adequada mesmo estando acompanhada do parceiro. mulher masturbando

5- Relaxe

Para que a mulher atinja níveis mais altos de excitação a ponto de atingir um orgasmo, ela precisa estar relaxada. Pensamentos externos, falta de foco, tensão e estresse são inimigos do orgasmo. Por isso relaxe e foque nas sensações. mulher-relaxar

6- Preliminares

As preliminares são essenciais para a excitação feminina. As mulheres tem diferentes maneiras de se excitar e se soubermos explorar variadas maneiras durante as preliminares facilita muito o incremento da excitação. O corpo é uma fonte gigante de excitação e prazer, por isso deve ser explorado como um todo a fim de proporcionar conexão entre o casal e muito tesão. preliminares

7- Zonas erógenas

As zonas erógenas são partes do nosso corpo sensíveis a estímulos. Mucosas (boca, vagina e anus), extremidades (mãos, pés e cabeça), dobras (atrás do joelho, na frente do cotovelo) enfim, todo o corpo pode ser explorado a fim de proporcionar prazer. zonas-erogenas-femininas

8- Comunique-se

A responsabilidade pelo próprio prazer é de cada um. Não é o homem que proporciona orgasmo à mulher, muito menos sua performance. A mulher deve se conhecer para dizer do que gosta e como gosta, bem como do que não gosta. E também deve ensinar ao parceiro o “caminho das pedras”, como ela deve ser estimulada e quais são suas preferências. Mas lembre-se se não se conhecer não tem como ensinar…

9- Brinquedos Eróticos

Todo mundo deveria ir a um SexShop um dia. Existem brinquedos que podem ser utilizados a sós ou em conjunto. Os brinquedos também ajudam a apimentar a relação criar novas fantasias. O erotismo passa por tudo isso e a criatividade não pode ficar de fora, muito menos as brincadeiras e o riso. Sexo sério e sem ser lúdico se torna monótono e pouco excitante. Brinquedos eróticos

10- Posições

Existem posições que de acordo com a literatura científica são facilitadores ou dificultadores do orgasmo feminino. Mas nós pensamos que cada ser humano é único, portanto só saberemos se uma ou outra posição facilita ou dificulta o orgasmo se experimentarmos. Por isso nossa sugestão é, não se iniba, experimente tudo que seu corpo permitir desde que seja confortável e satisfatório. Por fim, gostaríamos de deixar uma mensagem muito singela para todas as mulheres e por que não para seus parceiros e amantes de que o orgasmo não determina a satisfação sexual de uma mulher na cama. dado posições sexuais Hoje vivemos o que nós sexólogos chamamos de ditadura do orgasmo feminino onde os homens se acham responsáveis por fazer sua mulher gozar (o que é um mito) e se sentem frustrados quando as mulheres não chegam lá. O Orgasmo dura cerca de 6 segundos e a relação sexual é muito mais ampla que isso. Por outro lado, toda mulher que quiser pode se dedicar para tentar experimentar essa sensação de intenso prazer e viver alegremente sua sexualidade!  
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Rodrigo Torres

Rodrigo Torres

Psicólogo e Sexólogo, Máster em Sexologia Clínica, Saúde Sexual e Especialista em Terapia Sexual. Coord. Instituto Ibero-americano de Sexologia no Brasil, Del. Estadual Sbrash em Minas Gerais com mais de 15 anos de experiência.

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