Quais são os primeiros sinais de desgaste de uma relação e quando procurar ajuda?
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Qualquer relação está sujeita aos desgastes. Se a união de duas vidas envolve a junção de amor, de sonhos, de desejo, de projetos… Inerentemente obstáculos individuais também se comunicam e é preciso compreensão e respeito para que sejam percebidos e superados de forma saudável.
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É muito comum que desafios profissionais e familiares, frustrações, problemas econômicos, entre outros fatores interfiram de forma negativa na vida do casal. Isso é muitas vezes inevitável e a busca por auxílio psicológico é um movimento importante e que pode trazer grandes benefícios para o casal e para a família. No entanto, a grande maioria dos casais só procura uma Terapia de Casal como um último recurso antes de uma separação, mas aí já pode ser tarde (e em grande parte dos casos, é realmente tarde).
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Existem técnicas terapêuticas que ajudam muito no processo de reestruturação da dinâmica do casal, que envolvem, especialmente, habilidades de comunicação e exercícios de autoconhecimento e empatia. Essas atividades são desenvolvidas tanto no consultório, como em casa, individualmente e em conjunto. Todas com intuito de estimular o crescimento dos indivíduos e do relacionamento.
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Procure investir algumas horas para refletir sobre sua vida a dois e as dificuldades enfrentadas, repensar suas atitudes e sentimentos dentro e fora da relação. E saiba que a terapia de casal é ainda mais efetiva quando o objetivo é o de sustentar e fortalecer uma relação, antes que ela se perca definitivamente.
