A conotação que o termo “terapia de casal” imprime — muitas vezes — tem uma relação direta com crises e términos de relacionamento.
No entanto, essa correlação, mesmo que parcialmente validada pelas situações tratadas nas sessões, não cobre toda a extensão do trabalho.
Assim, neste post, vamos abordar este tipo de terapia, sua indicação e responder à pergunta do título: a terapia de casal é apenas para crises? Confira abaixo!
O que é a terapia de casal?
A terapia de casal é um processo terapêutico que visa melhorar o relacionamento, trazendo uma resolução para os problemas enfrentados pelo casal.
O objetivo é que os dois reflitam sobre a vida a dois e possam — com a ajuda do terapeuta — buscar formas práticas de resolver suas questões.
Portanto, a terapia de casal é focada em resgatar a força do relacionamento e não, como muitos ainda pensam, em finalizar a relação.
Agora, caso ambos cheguem à conclusão de que serão mais felizes separados, é papel da terapia de casal mediar essa reflexão.
Quais são os temas abordados na terapia?
A terapia de casal vai além da conversação e propõe práticas e temas para o casal. Confira algumas abordagens que podem ser utilizadas:
Autoconhecimento
Um casal é o resultado de dois pólos. Assim, cada indivíduo é convidado a refletir e entender suas ações em relação ao outro.
Empatia
A ação de se colocar no lugar do outro é o que chamamos de empatia. Tal atitude é muito benéfica na hora de compreender e lidar com o comportamento do parceiro ou parceira.
Comunicação
A chave para um bom relacionamento é a comunicação. Assim, caso seja necessário, podem ser propostas ações para melhorar esse aspecto na relação.
Elogios
Com o tempo o casal pode “esquecer” dos motivos que o levaram a se juntar. Portanto, reviver e reafirmar a admiração pelo outro é muito sadio para a relação.
A terapia de casal é indicada apenas relacionamentos em crise?
Entendemos por crise uma situação em que o problema — ou os problemas — estão agravados a ponto de causar o término da relação.
A terapia de casal é sim indicada para essas situações, já que o trabalho traz técnicas e práticas que ajudam nessa resolução.
No entanto, essa não é a única conjuntura que demanda tal processo terapêutico para casais. Confira outras situações:
Divergências de prioridades
Muitos casais esbarram em divergências de prioridades, como quando (e se) terão filhos, organização financeira e outros questões.
Conflitos frequentes
Pequenas discussões e conflitos do dia a dia podem sofrer do “efeito bola de neve” e se tornarem grandes crises no futuro.
Aperfeiçoamento
Mesmo um casal sem grandes problemas pode querer melhorar ainda mais a relação, afinando alguns pontos-chave, como comunicação e planos de vida a dois.
Disfunções sexuais
A terapia de casal, juntamente com o trabalho da sexologia, tem papel importante no tratamento de disfunções sexuais. Nesse caso falamos da terapia sexual em casal.
Isso porque o auxílio do parceiro ou parceira é essencial para que o indivíduo acometido pela disfunção possa ser tratado com sucesso.
Como convencer o cônjuge de que vocês precisam da terapia?
Frequentemente a ideia da terapia de casal parte apenas de um lado da relação. Assim, é preciso que outro embarque na ideia para fazer funcionar. Confira algumas dicas para isso:
Argumente sem insistência
Ninguém pode “forçar” o outro a realizar o processo terapêutico. Deve-se trabalhar a ideia com argumentos e projeções de melhoria.
Assim, tente explicar o que você aprendeu por aqui, como a terapia de casal pode ajudar e que essa atitude está sendo tomada pensando no bem comum.
Exponha os problemas com os quais a terapia pode ajudar
Muitas vezes, é preciso deixar claro quais são as razões que te levaram a buscar a terapia.
Assim, diga ao parceiro ou parceira: a terapia de casal pode ajudar como nossos problemas de comunicação, conflitos, perdão, etc.
Escolha um bom momento para falar sobre o assunto
Busque um “timing” ideal para trazer a pauta ao outro. Assim, evite falar sobre isso durante brigas e conflitos.
A ideia é discutir o tema de forma calma e lógica, incentivando o outro a investir no trabalho para a melhoria do relacionamento.
Onde encontrar terapia de casal em Belo Horizonte e região?
Caso você esteja localizado em BH e região, nos colocamos à disposição para atender você e seu parceiro (a).
A Sexestima conta com profissionais experientes e treinados para atender casais em crise ou que estão enfrentando outros problemas conjugais.
Entre em contato e agende sua primeira sessão. Nós prezamos sempre pelo profissionalismo e discrição em nosso trabalho.
