Técnicas para retardar a ejaculação: será que isso funciona?
O ceticismo de quem encara esse tipo de dica é compreensível. Afinal, só a procura quem está insatisfeito com a performance sexual.
E quando há um problema relacionado ao sexo que prejudica a vida a dois, é mesmo correto ir em busca de soluções.
Neste artigo, vamos falar sobre elas.
Conheça técnicas para retardar a ejaculação
Para começar, vale abordar as técnicas para retardar a ejaculação mais comuns.
É importante entender que nem todas podem ser efetivas para o seu caso, especialmente porque carecem de comprovação científica.
Ainda assim, se é a voz do povo que indica, vale a tentativa, não é verdade? Mas com moderação, é claro.
1. Masturbação
Masturbar-se antes do sexo poderia resultar em uma relação mais prolongada
2. Start and stop
A ideia é interromper a relação ao perceber que se aproxima de gozar, retomando quando a sensação passar
3. Mudar a posição
A variação serviria também como uma parada estratégica para controlar a ejaculação
4. Squeeze
Consiste em apertar a ponta do pênis por 10 a 20 segundos ao sentir que está próximo de ejacular
5. Kegel
Técnica foca na contração contínua dos músculos da pelve, o que fortaleceria a região e aumentaria a duração do ato sexual
6. Cremes e sprays
Com efeito dessensibilizante, produto promoveria a dormência local temporária, retardando a ejaculação
7. Respiração
Exercícios de respiração profunda poderiam desencadear uma sensação de relaxamento, o que ajudaria no controle da ejaculação.
E se as técnicas para retardar não derem resultado?
Como já destacado, não é errado buscar técnicas para retardar a ejaculação.
Por outro lado, toda melhora nesse aspecto tende a ser temporária. Ou seja, estamos falando de uma solução paliativa, que só se torna permanente quando a origem do problema é atacada.
Então, o que vem causando a ejaculação mais rápida do que você gostaria? Pense a respeito.
Vale investigar causas biológicas e orgânicas, como fatores genéticos, hormonais, doenças neurológicas, inflamações ou infecções na próstata, além do uso de determinados medicamentos.
No entanto, a literatura científica tem demonstrado que, na maioria dos casos, o problema se origina em fatores emocionais.
Estresse e ansiedade, autocobrança excessiva, pressão por desempenho, foco exagerado na penetração e até episódios de disfunção erétil podem fragilizar sexualmente o homem, que não consegue ter controle sobre a ejaculação.
É por isso que, mais do que qualquer técnica, o melhor tratamento está na terapia sexual.
Não é um passo fácil, mas o homem precisa falar sobre sexo e enfrentar seus medos e angústias.
Se é a ansiedade que prejudica seu desempenho, por exemplo, é nela que deve estar o foco do tratamento.
O que é preciso entender é que só mesmo atacando a causa é possível retardar a ejaculação e ter relações sexuais mais prolongadas.
Terapia para retardar a ejaculação
Disfunções sexuais em homens, ainda que temporárias, podem ser o estopim para o fim de uma relação amorosa.
É por essa razão que a ejaculação precoce não pode ser ignorada.
Você deve vencer o constrangimento e buscar ajuda especializada.
Na clínica Sexestima, você encontra a discrição que precisa para enfrentar o problema com o apoio da terapia sexual. Faça contato conosco.
